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Prévention et Gestion du stress

75 % de nos problèmes de santé (physiques et psychologiques) découlent du stress.

Alors que nous passons une grande majorité de notre temps à travailler, il est indispensable de prévenir et gérer ce stress professionnel. Aujourd’hui, nous savons que le corps et l’esprit sont indissociables. Tout ce que l’on va subir dans le cadre du travail va se traduire sur notre corps. Savoir gérer ces évènements sources de stress permet donc de diminuer les effets délétères sur notre santé. A l’heure où les burn out ne cessent d’augmenter, il est urgent d’agir !

Formation et accompagnement : en collectif ou en individuel

Les mécanismes

Les sources

Les outils

Aurona propose d’accompagner collaborateurs, managers et dirigeants afin de les sensibiliser à la prévention et la gestion du stress.
Que ce soit en collectif ou en individuel, nous travaillons sur 3 points essentiels : les mécanismes, les sources et les outils.
Le but est de comprendre comment nous fonctionnons face au stress pour ensuite travailler sur sa gestion. Pour cela, nous devons entraîner notre cerveau, le re-formater en quelques sortes afin de lui apprendre à réagir différemment.

Les scientifiques ne cessent de le dire, nous pouvons agir pour modifier notre propre fonctionnement.

Qu’attendez-vous pour sauter le pas ?